찬바람 불면 먹어줘야할 매생이 굴국
요즘 마트에 가면 매생이와 굴이 많이 나와 있습니다. 매생이는 철분과 칼슘을 함유하고 있어 빈혈과 골다공증 증상을 개선하는 효과가 있답니다.
2인분 
10분 이내 
아무나 
내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.
재료
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/3매생이는 흐르는 물에 씻어 물기를 뺀 후 두부, 대파와 함께 먹기 좋게 썰어준다.
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STEP 2/3멸치와 다시마로 육수를 낸 후 굴을 넣고 액젓으로 간을 해준다.
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STEP 3/3매생이, 두부, 대파, 마늘을 넣어준다.
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