Logger Script
두부샐러드와 간장드레싱 간단한 두부 다이어트 요리
유지어터라도 좋겠건만 3차까지 예방 접종 진행하며 몸보신 모드에 돌입하여 한 달에 1킬로씩 3키로 증량ㅠㅠ 저녁식사용으로 급 만들어본 다이어트용 두부샐러드와 간장드레싱입니다.
2인분 15분 이내 아무나
해피레시피류이14년차 주부이자 2년차 다이어터☆ 맛보장 초간단 레시피를 추구, 다이어트 요리에 진심인 편입니다! 네이버 푸드인플루언서 홈 https://in.naver.com/ryuyi
재료
양념
노하우 영상
  • 두부 보관법
  • 치커리 손질법
  • 치커리 보관법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
  • 파프리카 손질법
  • 파프리카 보관법
  • 오이 손질법
  • 오이 보관법
  • 김 보관법
  • 진간장 조리법
  • 매실액 보관법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
  • 꿀 조리법
  • 소금 조리법
조리순서
쿡팁
✔다이어트에 진심이라면 꿀을 빼셔도 좋습니다!

✔ 두부는 칼로리 낮고 포만감 높고 단백질 보충 할 수 있는 훌륭한 다이어트 식재료

✔ 치커리는 당분의 흡수를 조절하고 콜레스테롤 농도를 낮춰줘 다이어트에 도움이 되는 기특한 채소
레시피 관련제품
  • 행복한콩 샐러드 두부 모닝두부140g x 6개입 + 오리엔탈 드레싱 105g, 1세트
    8,480
    로켓배송
  • [로켓프레시] 조르니키친 닭가슴살 두부면 샐러드, 150g, 2개
    10,500
    로켓배송
  • 스윗밸런스 비건 라구 두부면 샐러드, 250g, 2개
    14,980
    로켓배송
  • 내린천원당 연두부, 160g, 6개
    6,900
    로켓배송
  • 스윗밸런스 비건 스파이시 트러플 두부 샐러드, 250g, 2개
    13,800
    로켓배송
아직 후기가 없습니다.
두부샐러드 추천 레시피
  • 한끼 식사로 좋아요~ 버섯 두부샐러드
    4.9 (11)
  • 알록달록 예쁜 다이어트 음식 브로콜리 두부 샐러드 만드는 법
    4.9 (7)
  • 두부샐러드 맛있게 다이어트식으로~
    4.9 (18)
  • 두부 파채 샐러드
    5.0 (5)
  • 봄향기 가득한 냉이두부샐러드
    5.0 (4)
  • 두부샐러드 with 참깨유자 드레싱
    5.0 (11)
  • 새싹 두부샐러드
    5.0 (5)
  • 두부 샐러드 다이어트식단
    4.8 (5)
어제 가장 많이 팔린 제품
  • [美친특가] 르젠 플러스 IH 가열식 가습기 4세대 (2023년형 신형)

    490,000원

    46% 265,000
  • 시디즈 T50 SIDE T501FE 메쉬 의자 블랙쉘 [TNA501FE]/화이트쉘 [TNB501FE]

    299,000원

    47% 159,000
    4.7(3)
  • [美친특가] 대성의료기 멀티 온열매트 전기요

    89,000원

    66% 29,900
    4.6(5)
  • 퍼기 4구 6구 이중밀폐 이유식큐브 모음전 1+1

    26,000원

    35% 16,900
    4.9(810)
  • [만개특가] 케어팟 가습기 Cube X60

    259,000원

    18% 213,000
    5.0(1)
  • [美친특가] 30년전통 주부9단 다용도 만능 양념장

    19,800원

    60% 7,900
  • [만개특가]소니 WH-1000XM4 노이즈캔슬링 블루투스 헤드폰

    499,000원

    22% 388,000
    5.0(29)
  • [만개특가] 국산 100% 어사김치 9종 골라담기

    15,900원

    25% 11,900
    4.7(62)
  • [만개특가] 와이즈랩 제로슬림 스팀청소기 WST01

    99,000원

    32% 66,900
    4.2(52)
  • [美친특가] 마요라 코피코/스톡 웨더스 커피 캔디/코피코 커피

    3,000원

    60% 1,200
    4.9(478)