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배추만두, 칼로리 낮고 포만감 좋은 배추찜 고기 요리, 다이어트 요리
요즈음 가장 맛있는 채소 중에 하나 배추가 아닌가 싶어요. 김장을 하고 집에 배추 여분이 좀 있어서 배추만두 만들어 봤어요. 밀가루 없이 만두를 만들었더니 칼로리도 낮고 포만감도 좋아서 다이어트 요리로 제격입니다^^
2인분 30분 이내 초급
평안해의작은부엌
재료
양념
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노하우
  • 배추 손질법
  • 배추 보관법
  • 두부 보관법
  • 숙주 손질법
  • 숙주 보관법
  • 다진마늘 보관법
  • 맛술 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
  • 소금 조리법
  • 달걀 조리법
  • 달걀 보관법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
조리순서
쿡팁
만두소는 소고기, 양파, 부추 등 좋아하는 재료로 대체 가능하고요. 배추 대신 봄동으로 만두를 만들어 먹어도 좋을 거 같아요~

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4.75
리뷰별점
포토 후기(1)
  • rohwa94
    리뷰별점
    진짜 맛있게 잘먹었어요♡
    9일 전
  • 원스
    리뷰별점
    맛있어요!
    2023.01.09 17:46
  • 이명희
    리뷰별점
    건강한 맛 좋아요~^^
    2021.12.02 16:12
  • 오기♥️
    리뷰별점
    맛있어요.
    2021.11.28 19:58
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