Name: ♥[신혼밥상] 삼색버섯 달걀말이 김밥
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 백선 느타리버섯 1줌; 순정 느타리버섯 1줌; 곤지 느타리버섯 1줌; 김밥김 2장; 대파 1대; 달걀 4~5개; 당근 5cm; 깻잎 4장; 현미밥 1그릇; 소금 1꼬집; 다진단무지 1줌; 참기름 1큰술; 통깨 적당히

♥[신혼밥상] 삼색버섯 달걀말이 김밥

색다른 김밥^.^

두툼 한끼 포만감 ok!

칼로리는 낮추고 영양은 높이고

체중관리 김밥 건강 김밥이 왔어요.

저탄수화물 김밥 맛보러 오세요^0^

2인분

20분 이내

초급

행복한윤블리네

[더보기] ❤윤블리네만능쿡 ❤https://youtu.be/PMvReGAyeJQ 특별한 밥상을 준비하는 모든 분께 보다 쉽고 맛있게 뚝딱할 수 있는 초간단 '신혼밥상' 공개!

재료

재료

밥양념

현미밥
1그릇 구매
소금
1꼬집 구매
다진단무지
1줌 구매
참기름
1큰술 구매
통깨
적당히 구매

노하우

느타리버섯 손질법
김밥용김 보관법
대파 손질법
대파 조리법
대파 보관법
달걀 조리법
달걀 보관법
당근 손질법
당근 보관법
깻잎 손질법
깻잎 보관법
소금 조리법
참기름 조리법
참기름 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/10

대파는 송송
당근은 채썰어주세요.
STEP 2/10

백선+순정+곤지7호 느타리버섯을 잘게잘게 다져주세요.
천원의 행복 팽이버섯 대체 가능
STEP 3/10

*[선택조리]
노른자와 흰자를 분리해서 잘 풀어주세요.
체중 조절 중이라면 노른자는 버리고 흰자에 재료를 넣고 믹스!
STEP 4/10

노른자에 대파와 다진 느타리버섯을 넣고 잘 섞어주세요.
번거롭다면 노른자 흰자 분리 생략 ~
한꺼번에 믹스해서 다진 버섯 넣기!
STEP 5/10

달군팬에 약불에서 흰자 지단을 만들어 주세요.
다시 기름을 두르고 노른자+다진버섯 지단을 만들어주세요.
STEP 6/10

남은 기름으로 채썬 당근 달달 볶아주세요.
STEP 7/10

쌀밥 또는 현미밥 다진 단무지+통깨+참기름을 넣고 밑간을 해주세요.
다진 단무지가 없다면 소금 한꼬집 넣고 밑간!
STEP 8/10

김밥용 김 거칠면이 앞면으로 오도록 놓은 뒤 달걀 흰지단→노른자버섯지단→밥 올리기→깻잎을 올려주세요.
STEP 9/10

색 포인트^^
볶은 채썬 당근 듬뿜
STEP 10/10

옆구리가 터지지 않도록 돌돌돌 말아 먹기 좋은 크기로 잘라주면 저칼로리 영양식 한입 김밥 완성!