청경채 오징어 볶음
혈관튼튼 혈전예방에 좋은 청경채로 요리해보았습니다.
영상의 볼륨을 켜주시면 설명과 효능을 들으실수 있습니다.
2인분 
10분 이내 
초급 
재료
계량법 안내
- 재료
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노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6청경채는 밑둥을 자른후 씻어줍니다.
손질후(100g)
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STEP 2/6깨끗이 씻은 오징어는 먹기좋게 썰어줍니다.
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STEP 3/6식용유3큰술에 다진파와 마늘을 각각 1큰술 넣고 파마늘기름을 만듭니다.
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STEP 4/6파마늘이 노릇노릇해지면 오징어를 넣고 볶다가
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STEP 5/6오징어에 기름이 다 묻으면 바로 청경채를 넣고 굴소스와 진간장 한큰술 넣고 볶습니다.
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STEP 6/6청경채의 숨이 죽으면 가스불을 끄고 들기름과 깨를 넣고 섞어줍니다.
- 짧은시간에 조리되어 밑반찬으로 후딱 만들기 좋습니다.
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
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Oli♡리뷰별점간단한데 너무 맛나요^^2022.02.25 20:43 -
김주희리뷰별점저녁반찬으로 맛있게 잘먹었는데, 사진찍을껄..2021.09.04 22:27
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