# 다이어트식, 비빔밥 만들기
밥의 양의 최소화 하고, 버섯 등 야채를 듬뿍 넣어서 포만감을 느낄 수 있도록 만들어 본 비빔밥 입니다.
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
계량법 안내
- 재료
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조리순서
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STEP 1/4상추와 배추를 씻어 적당한 크기로 잘라 주세요.
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STEP 2/4밥을 가운데 넣고 상추, 배추, 콩나물무침, 버섯볶음, 참치를 밥을 중심으로 해서 올리세요.
- 버섯볶음과 콩나물무침은 다음을 참고 하세요.
: 버섯볶음( @6950816 )
: 콩나물무침( @6950815 )- 다른 나물류가 있으면 함께 넣어 주세요.
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STEP 3/4달걀후라이를 해주세요.- 어머니와 제것 각각 1개씩 준비 했습니다.
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STEP 4/4계란을 올리고 김가루와 고추장, 마지막으로 참기름을 넣어 주시면 완성입니다.
- 탄수화물인 밥의 양은 줄이고, 야채 등을 듬뿍 넣어 포만감을 느낄 수 있어 좋습니다.
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