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홍합과 새우로 만든 해물빠에야
스페인 대표 음식하면 빠에야를 빼놓을 수 없지요.

이것도 스페인 거주하는 이웃이 소개해 준 레시피를 토대로

해물은 요즘 제철 재료인 홍합과 새우을 넣어서 만들어보았아요

어렵지 않으니 이제 집에서도 빠에야를 즐겨보세요~^^*
3인분 30분 이내 초급

요리 배울 때 제 눈이 제일 반짝여요 ♥.♥ 제 음식을 맛있게 먹어줄 때 기쁨을 느끼고요 좋은 건 같이 공유하고 싶고 요리로 소통하고픈 살림장이랍니다~:)

재료
노하우
  • 홍합 손질법
  • 새우 손질법
  • 새우 보관법
  • 올리브유 조리법
  • 파프리카 손질법
  • 파프리카 보관법
  • 청양고추 보관법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 소금 조리법
조리순서
쿡팁
홍합은 10~12월이, 새우는 9월~12월이 제철인 해산물이예요

단백질과 타우린 성분이 풍부하고, 칼슘, 인, 철분 등의 무기질이 다량 들어 있어 몸에 이로운 효능을 많이 가지고 있어요.

면역력강화, 노화방지, 혈관건강, 성장발육, 숙취해소, 다이어트 등에 도움이 된다고 하니 제철일때 많이 드시고 건강하세요~^^
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빠에야 맛보장 레시피