다이어트요리 연근죽! 따뜻한 성질의 연근으로 건강하게 만들어요!
버리는 것 하나 없는 기특한 채소 연근!
따뜻한 성질, 그리고 은은한 단맛이 나는 연근을
죽으로 만들어 먹으면
다이어트에 효과적인거 알고 계셨나요?!
한의사김소형의 자세한 설명으로
건강하게 다이어트하세요!
세상의모든레시피 만개의레시피
4인분 
30분 이내 
아무나 
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/4연근은 껍질을 벗기고, 깍둑 썰기를 해서 식초 약간 넣은 물에 넣고 15분 정도 끓여 아린맛을 없앤다.
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STEP 2/4연근은 물 1/2컵과 함께 믹서기에 간다.
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STEP 3/4불린 찹쌀에 표고 불린 물 5컵을 넣고 중불에서 10분 정도 끓인다.
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STEP 4/4쌀알이 익으면 연근 간 것, 연자육 다진 것을 넣고 10분 정도 끓인다.
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