초간단 다이어트♥콩나물 곤약냉채♥맛없는 다이어트는 가라!
다이어트 시작입니다.곤약과 콩나물의 아삭한 식감에, 냉장고 속 오이 등 재료만 더하면 포만감과 맛도 있는 한끼가 됩니다.다이어트 식단 사먹지 마세요~~
2인분 
15분 이내 
아무나 먹는 재미,먹이는 행복♥ 팔로우 꾸욱해주세요^^
재료
- 재료
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한줌
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/4끐는 물에 콩나물을 넣고 3분간 삶아줍니다.
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STEP 2/4체로 건저내어 얼음물에 바로 퐁당.온기를 빼고 체에 물을 뺍니다.
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STEP 3/4곤약 한주먹을 물에 잘 씻어 체에 받쳐 물기를 빼고
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STEP 4/4오이,파프리카,크래미를 썰어 두르고, 곤약과 콩나물을 올려 소스 뿌러 드세요~
- **채소에서 수분이 나와 흥건한게 싫다 싶으시면, 소스만들 때 두배식초 쓰시고 (양은 절반) 물은 빼주세요
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