Name: 나를 채우는 액티비아 장 건강 레시피, 타라토르 샐러드 & 요거트 크레페
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 양상추 1/4개; 요거트 2개; 오이 1/2개; 호두 1/2종이컵; 딜 1줄기; 물 1종이컵; 올리브유 2숟가락; 소금 약간; 다진 마늘 1/3숟가락; 요거트 2개; 달걀 1개; 밀가루 100g; 소금 약간; 요거트 1개; 바나나; 피칸; 슈레드 치즈 약간

나를 채우는 액티비아 장 건강 레시피, 타라토르 샐러드 & 요거트 크레페

나를 채우는 건강한 레시피!

액티비아로 간편하게 만드는

장 건강 레시피를 소개합니다!

불가리아 건강식 타라토르 샐러드와,

봄에 어울리는 가벼운 요거트 크레페!

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2인분

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재료

요거트 샐러드 재료

양상추
1/4개 구매
요거트
2개 구매
오이
1/2개 구매
호두
1/2종이컵 구매
딜
1줄기 구매
물
1종이컵 구매
올리브유
2숟가락 구매
소금
약간 구매
다진 마늘
1/3숟가락 구매

요거트 크레페 재료

노하우

양상추 손질법
오이 손질법
오이 보관법
올리브유 조리법
소금 조리법
달걀 조리법
달걀 보관법
밀가루 조리법
바나나 보관법

동영상 레시피

조리순서

전체보기

STEP 1/12

양상추는 한입 크기로 잘라 준비해요.
STEP 2/12

오이는 껍질을 듬성듬성 벗겨 큼직하게 다져서 준비해요.
STEP 3/12

호두와 딜은 큼직하게 다져서 준비해요.
STEP 4/12

볼에 다진 마늘, 오이, 소금을 넣고, 요거트를 넣어 섞어요.
볼
STEP 5/12

샐러드 볼에 양상추를 놓고 요거트 소스를 부어요.
볼
STEP 6/12

요거트 소스 위에 다진 호두와 딜을 올려요.
STEP 7/12

마지막으로 올리브유를 뿌려 완성해요.
기호에 따라 후추를 추가해 주세요.
STEP 8/12

볼에 마시는 요거트, 달걀, 소금을 넣어 거품기로 풀어요.
거품기 , 볼
STEP 9/12

풀어놓은 재료에 밀가루를 채에 쳐서 넣고 섞어요.
채
STEP 10/12

예열된 팬에 기름을 조금 두르고, 키친 타월로 닦아낸 뒤 반죽을 한 국자씩 올려 앞뒤로 노릇하게 구워내요.
팬 , 키친타월
STEP 11/12

구워진 크레페 위에 요거트를 듬뿍 올리고, 바나나, 피칸, 치즈 등 기호에 맞게 토핑을 올려 완성해요.
STEP 12/12

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*필수 해시태그: #ACTwithACTIVIA #액티비아