다이어트쥬스

다이어트쥬스

다이어트할려고 만들어서 먹었는데요 처음에는 물을안탄채로

먹었습니다 하지만 괴로워서 물을 1:1로 타먹으니까 먹을만했습니다. 저는 아침 점심 저녁 세번먹고있습니다

6인분 이상

30분 이내

아무나

요리하는공

재료

재료 계량 안내

재료

양파
1/2 구매
대파
4개 구매

4cm내지5cm로짜른것
마늘
5개 구매
오이
1개 구매
파프리카
1/2 구매
시금치
5개 구매

노하우

양파 손질법
양파 보관법
대파 손질법
대파 조리법
대파 보관법
마늘 손질법
마늘 조리법
마늘 보관법
오이 손질법
오이 보관법
파프리카 손질법
파프리카 보관법
시금치 손질법

조리순서

전체보기

STEP 1/8

재료를 준비해줄게요
오이1개 파프리카반개 마늘5개
대파짜른거4개 양파반개 시금치5개를준비해줍니다.
STEP 2/8

순서는 상관없이 믹서기성능어따라 넣고
갈아줍니다.
STEP 3/8

재료들을 계속 넣어서 갈아줄게요
STEP 4/8

너무 안갈리는거같으면 물을 한컵정도
넣어줄게요
STEP 5/8

그리고 재료모두가 액체가될때까지 갈아줍니다.
STEP 6/8

다갈았으면 저는 1.5리터 생수병에다가
넣었어요
STEP 7/8

그리고 물을1:1정도로 넣어주세요
STEP 8/8

1:1정도가 먹을만해요

: 물을더 희석해서 먹어도 상관없어요

요리후기1 댓글0

1.00

리뷰별점

양둘이

리뷰별점

실패해서요맛이없서요

2020.02.09 14:33

#다이어트

주스 맛보장 레시피