Logger Script
3,177
상품목록
main thumb
왕눈이2

<다이어트식단> 돼지등심 느타리버섯 파프리카볶음!

날씨가 추워지다보니 옆구리의살들이 더 찌는듯해

다이어트식단으로 포만감과 영양을 다 챙길수있는

레시피네요~ 아이들반찬/영양반찬으로도 좋아요
4인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우 영상
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
돼지고기등심(잡채용)으로 준비후 간장2/다진마늘/후추가루/설탕/생강술을 넣고 잘 버무려주세요
말린 느타리버섯을 미지근한물에 담구어 불려주세요
파프리카를 색상별로 50g씩 너무 얇지않게 썰어서 준비해주세요
*양파/대파를 썰어서 추가하셔도 되세요
팬에 올리브유를 넣고 양념해놓은 돼지등심을 넣어 볶아주세요
돼지고기가 반쯤 익으면 불리 느타리버섯을 물기를 꼭짠후 넣어주시고 잘섞어가면서 3분간 볶아주세요
잘라놓은 파프리카를 넣고 간장/소금으로 추가간을 해주시고 2분간 휘리릭 볶아주세요
*저는 다이어트식단이라서 간장1큰술만 추가했네요
참고만 하세요
가스불을 꺼주시고 참기름/통깨를 넣고 잘섞어주시면 영양은 듬뿍이지만 칼로리는 적은 건강한 다이어트식단인 돼지등심 느타리버섯 파프리카볶음이 완성이 되었어요
아이들반찬으로도 좋네요ㅎ
개인의 취향껏 매콤한맛을 원하시면 청양고추를

씨를 제거후에 파프리카처럼 얇게 썰어서 넣어 볶아주시면 되세요
레시피 작성자About the writer

왕눈이2

소소한 집밥이야기~왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요

태그Tag
연관 클래스더보기
파프리카볶음 추천더보기
+ 파프리카볶음 레시피 더보기
느타리버섯 추천더보기
파프리카 추천더보기
볶음 추천더보기
전날 많이 구매한 상품더보기
+ 상품 더보기
만개 특가더보기
+ 상품 더보기

필요하신 정보나 레시피가 있으신가요?

만개의레시피에 의견 남기기
앱에서 열기