다이어트 요리, 칼로리 없는 한천 잡채
다이어트 요리, 칼로리 없는 한천 잡채 밀양 체험학습 다녀오면서 한천을 사 왔습니다. 다이어트 요리, 한천으로 만든 잡채입니다.
2인분 
30분 이내 
초급 
내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/6한천은 물에 20분 정도 불러둔다.
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STEP 2/6각종 채소는 채 썰어 준비해 준다.
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STEP 3/6불린 한천은 끓는 물에 30초간 데쳐낸 후 찬물에 담가준다.
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STEP 4/6올리브유를 두르고 마늘 향을 내준 후 썰어둔 채소, 굴 소스를 넣고 볶아주고 데쳐낸 한천을 넣어준다.
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STEP 5/6모자란 간은 맛간장, 참기름, 깨소금을 넣고 잘 섞어준다.
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STEP 6/6남은 깨소금을 뿌려 완성한다.
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