Name: 유아식 어묵 말이 밥전 카넬로니
Total time: 60 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 밥 200g; 대구살 100g; 새우 100g; 달걀 2개; 옥수수 10g; 당근 5g; 브로콜리 5g; 파프리카 5g; 쌀가루 1큰술; 귀리가루 1큰술; 토마토 100g; 사과 100g; 고구마 50g

유아식 어묵 말이 밥전 카넬로니

대구살, 새우살로 만든 홈메이드 수제 어묵으로 아이들의 입맛을 사로잡는 새로운 메뉴를 탄생시켰다.

1인분

60분 이내

아무나

우리쌀우리농산물이유식

[더보기] 농림축산식품부에서 주최하고 농림수산식품교육문화정보원에서 주관한 '2019 우리 쌀, 우리 농산물 이유식 레시피 공모전'에서 수상한 레시피를 소개합니다.

재료

재료

소스

노하우

대구 손질법
새우 손질법
새우 보관법
달걀 조리법
달걀 보관법
옥수수 손질법
옥수수 조리법
옥수수 보관법
당근 손질법
당근 보관법
브로콜리 손질법
브로콜리 보관법
파프리카 손질법
파프리카 보관법
토마토 손질법
토마토 조리법
토마토 보관법
사과 손질법
사과 조리법
사과 보관법
고구마 조리법
고구마 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/5

대구살과 새우살의 물기를 제거한 후 곱게 다져준다. 준비한 당근, 브로콜리, 파프리카, 옥수수도 곱게 다져 쌀가루와 귀리가루를 넣고 골고루 섞은 뒤 치대준다.
STEP 2/5

치댄 반죽을 막대 모양으로 빚은 후 종이 포일에 묶어서 찜기에 올려 15분간 쪄준다.
STEP 3/5

프라이팬에 밥을 얇게 펴서 평평하게 만든 후 완성된 어묵을 올려준다. 밥의 부드러운 식감을 위해 달걀 물을 풀어 부어주고 노릇노릇하게 구워준다.
STEP 4/5

밥을 약한 불로 구우면서 어묵과 함께 둥글게 말아준다.
STEP 5/5

분량의 토마토, 사과, 고구마를 믹서에 갈아준 후 프라이팬에 넣고 약한 불에서 천천히 저어가며 소스를 만든다.
소스 대신 모차렐라 치즈로 토핑해도 좋다.

: 다양한 해산물과 채소로 어묵을 만든 밥전 카넬로니('원기둥'이라는 뜻의 이탈리아어로 돌돌 말아 만든 파스타를 말한다)는 다양한 영양소를 고루 담고 있어 아이들의 성장에 도움이 된다. 아이들에게 익숙한 맛의 재료와 음식을 새롭게 해석하여 탄생한 레시피로 유아식의 매력을 더했다.