[암예방 레시피] 표고버섯전
몸에좋은 것만 다 모아 한입에 쏙-
도시락반찬으로도 좋고 다이어트에도 좋은 전 요리 입니다
2인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/6야채와 명태살 모두 잘게 다져주세요
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STEP 2/6준비된 재료들을 볼에 넣고 섞어주세요
★두부는 키친타올로 한번 물기 닦아준후 으깨주세요★
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STEP 3/6표고 꼭지를 떼고 버섯에 재료로 채워주세요
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STEP 4/6팬에 살짝 예열후 올리브유를 둘러주고 그위에 표고버섯전을 올려서 구워주세요
-30초 뚜껑열고 1분30초 뚜껑닫고 약불 익혀주세요
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STEP 5/6뒤집어서도 익혀주세요
-2분 약불
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STEP 6/6노르스름하게 익으면 완성!
- 약불을 유지해서 뚜껑을 닫고 찐다는 느낌으로 구워주세요
표고버섯전 맛보장 레시피
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