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가벼운 다이어트 요리 두부샐러드
다이어트가 여자들의 최대 숙명이라고 하지만, 요즘은 날씬하고 싶어서가 아니라

건강하게 살기 위한 노력이라고 해야 할 것 같아요.

나이가 들수록 건강을 챙기기 위한 다이어트를 하려고 하지만 쉽지는 않죠,

다이어트란 운동과 식이요법을

병행하는 것임을 잘 알고 있지만, 그 또한 쉽지가 않다는 걸 누구보다 잘 알기에 요즘은 부담스럽지,않은 정도로 가볍게 즐길 수 있는 다이어트 요리와 함께 하고 있는 중이에요.

1인분 15분 이내 아무나
재료
드레싱소스
노하우
  • 두부 보관법
  • 토마토 손질법
  • 토마토 조리법
  • 토마토 보관법
  • 파프리카 손질법
  • 파프리카 보관법
  • 블루베리 보관법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 올리브유 조리법
  • 간장 조리법
  • 설탕 조리법
조리순서
쿡팁
두부는 생식용 두부로 만들어주시면 좋은데, 시장에 가면 국산콩으로 만든

두부 사다가 만들어드시면 더 고소하고 맛있어요
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두부샐러드 맛보장 레시피