상추겉절이
상추는 '복을 싸 먹다.'하여 예로부터 비타민과무기질 등의 영양을 충족하기 위해 육류와 함께 먹는 쌈 채소로 활용되었습니다. 상추는 철분과 필수 아미노산이 풍부하여 혈액을 맑게 하고 저혈압을 예방해줍니다. 상추와오이,양파등을 함께 섞어 맛있는 겉절이를 만들어 보세요.
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 양념
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노하우
조리순서
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STEP 1/6상추는 깨끗이 씻어 물기를 빼고 알맞은 크기로 썰어줍니다.
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STEP 2/6오이는 반으로 잘라 어슷하게 썰어줍니다.
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STEP 3/6양파는 채썰어줍니다.
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STEP 4/6대파는 다져줍니다.
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STEP 5/6간장,까나리액젓,올리고당,매실청,설탕,고춧가루,참기름,다진파,다진마늘을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 줍니다.
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STEP 6/6볼에 썰어 놓은 야채와양념을 잘 섞어 버무려주고,마지막에 통깨를 뿌려 마무리합니다.
4.50
리뷰별점
포토 후기(1)
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서연채원맘리뷰별점맛있게 잘먹었습니다2021.04.02 14:46
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유 성희리뷰별점간단하게 만들먹기 좋이요^^ 맛있네요~2019.06.03 07:48
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