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배추나물 무침 만드는법 다이어트 반찬

사진 글 ㅣ 요리하는 아내

오늘은 제가 다이어트에 좋은 반찬을 소개 해 드릴게요 배추를 겉절이로 만들어 먹는것보다 살짝 데쳐서 간을 약하게 한 뒤 무침으로 만들어 먹으면 다이어트에 좋아요 그리고 저희 집에는 아직 어린 두 아드님이 계셔서 겉절이는 못 먹지만 이 배추무침은 잘 먹는답니다:)

2인분 30분 이내 아무나
재료
노하우
  • 배추 손질법
  • 배추 보관법
  • 소금 조리법
  • 국간장 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
  • 깨 조리법
동영상 레시피
조리순서
쿡팁
1Ts = 15ml = 1큰술

1ts = 5ml = 1작은술

4.86
리뷰별점
포토 후기(6)
  • 양양이랑 양순이
    리뷰별점
    몇번 해먹었어요. 아주 맘에 드는 반찬이에요^^
    2024.02.04 19:23
  • 모닝선샤인
    리뷰별점
    신랑이 좋아한다고 해서 해봤는데 맛있어요! 색감 살리고싶어서 집에 남았던 쪽파,당근, 빨간고추 좀 넣었는데 찰떡이네용ㅎㅎ
    2022.12.21 19:19
  • k.young♡♡
    리뷰별점
    레시피보고 저도 만들었어여 정말 맛있어여 다이어트에 도움될꺼 같아여 저는 고추가루조금.연두를 조금넣었어여
    2022.05.29 23:54
  • 서윤라오
    리뷰별점
    아이가 정말 잘먹네요. 맛있어요^^
    2022.01.16 20:49
배추무침 맛보장 레시피