Name: 얼큰한국물,소고기영양전골
Total time: PT30H-1710M
Yield: 4 servings
Ingredients: 소고기사태 1근; 토란대 200g; 양파 1개; 대파 5뿌리; 마늘 10개; 고사리 100g; 부추 1/4단; 얼갈이 1/4단; 국간장 6스푼; 소금 2스푼; 다진마늘 4스푼; 고춧가루 8스푼; 설탕 1티스푼; 후추 1티스푼; 들깨가루 취향껏

얼큰한국물,소고기영양전골

해장,몸보신,영양. 그어느것하나 놓치치않는 얼큰국물 소고기전골입니당.

4인분

90분 이내

중급

러블리꽁냥

[더보기] 먹는거좋아하고 요리하는거좋아하는 젊줌마!♡

재료

재료

양념

국간장
6스푼 구매
소금
2스푼 구매
다진마늘
4스푼 구매
고춧가루
8스푼 구매
설탕
1티스푼 구매
후추
1티스푼 구매
들깨가루
취향껏 구매

노하우

양파 손질법
양파 보관법
대파 손질법
대파 조리법
대파 보관법
마늘 손질법
마늘 조리법
마늘 보관법
고사리 손질법
부추 손질법
부추 보관법
국간장 조리법
소금 조리법
고춧가루 보관법
설탕 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/7

먼저 소고기 사태를 삶아준비할거예요. 소고기 영양 전골이기때문에 메인인 소고기 사태부터 잘 삶아 주셔야합니다.
소고기 사태는 통마늘 10개를 넣고 40분가량 삶아줍니다.
STEP 2/7

나중에 곁들일 부추는 깨끗히씻어 체에 받쳐 물기를 제거해주시구요
얼갈이도 씻어서 준비해두세요.
STEP 3/7

사태를 삶는 동안 토란대와 고사리(저는 데쳐져서 나온 제품을 물에 헹궈내고 바로사용) 양파와 대파썰어둔것, 그리고 다진마늘과 분량의 양념 (고춧가루,국간장,설탕,후추)을 섞어 먼저 함께 버무려줍니다
STEP 4/7

그리고 잘 삶아진 사태를 건져내어 한김식힌뒤에 편으로 썰어 버무려놓았던 채소에 섞어 다같이 어우러지게 다시한번 섞어줍니다 (육개장 만드는것과 동일)
STEP 5/7

냄비에 버무려놓았던 재료들과 사태삶은 물을넣고 20분정도 끓이다가 준비해둔 얼갈이를 넣고 10분정도 더 끓여주세요
STEP 6/7

이렇게 푼 끓여내면 소고기 영양전골 완성~!!
(오리나 염소고기로 대체가능합니다)
STEP 7/7

뚝배기에 덜어 부추올려내고 들깨가루 뿌려서 식탁에내어주면 끝.