짭쪼름 달달~~ 자꾸만 생각나! 닭가슴살 스테이크!
다이어트의 흔적.. 닭가슴살이 남았어요^^;; 와 너무 많이 먹어서 이제 질려~ 근데 버릴수는 없고.. 그래서 그냥 만들어 봤는데 의외로 꿀맛인거있죠!♡-♡
1인분 
60분 이내 
중급 방가염~ㅎㅎ 저는 요리초보 소윤이에여! 팔로마니 부탁함미다!!^^
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/11오븐을 180도 예열해주세요!
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STEP 2/11닭가슴살을 우유에 넣고 후추를 살짝 뿌려 15분간 재워주세요!
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STEP 3/11오븐에 닭가슴살 넣고 약 20분 구워주세요.
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STEP 4/11닭이 익는동안 소스재료를 모두 섞어 쉐킷쉐킷~~!!^-^
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STEP 5/11그다음 15분동안 5분에 한번씩 오븐을 열어 소스를 발라주세요!
앞에 바르고 뒤집어 바르고 또 뒤집어 앞에 발라주세요! -
STEP 6/11이제 또 5분동안 쭈~욱 구워주시면~!!
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STEP 7/11스테이크는! 완성~♡-♡
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STEP 8/11그다음 껍찔이 바삭해지도록 레스팅해주세요~//
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STEP 9/11레스팅하는동안 버터를 두른팬에 옥수수와 채썬당근을 볶아주세요.
이게 샐러드랍니다ㅎㅎ -
STEP 10/11마지막 접시위에 밥놓고 스테이크,
샐러드, 밥을 놓아주세요~^-^ -
STEP 11/11그럼 완성이랍니다~!!
- 의외로 레스팅이 중요해요^^♡ 레스팅 과정으로 인해서 껍찔은 바삭!해지고 속은 촉촉해져서 안뻑뻑해용^-^/
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