Name: 닭가슴살요리법 갈릭버터 닭가슴살스테이크
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 닭가슴살2덩어리; 버터 1스푼; 간마늘 1스푼; 양파 1/2개~한개; 방울토마토/토마토(생략가능); 간장 2스푼; 후추 조금

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Mrs새싹

닭가슴살요리법 갈릭버터 닭가슴살스테이크

여러분 하이염~ 삘받아 만든 요리!! 닭가슴살요리법을 공개합니다~!!! 요즘 저 식단관리 하는거 아는 분들은 아시죠? 근데 막 아무거나 먹기는 싫고 뭔가 맛은 있는데 관리는 해야겠고... 갑자기 집에 냉동되어있던 닭가슴살이 생각났어요..

4인분 30분 이내 아무나

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재료Ingredients

[재료]

방울토마토/토마토(생략가능)

노하우 영상

조리순서Steps

먼저 냉동되어있는 닭가슴살을 삶아주세요~ 생닭이 얼어있는것과 같기때문에 빠른 조리를 위해서 삶으면서 다음 준비를 진행할께요~

버터 한스푼 후라이팬에 녹이면서 간마늘 한스푼을 넣고 볶으며 채를 썰어놓은 양파를 넣고 쉐킷쉐킷 볶아주세요~ 후라이팬 불을 잠시 꺼두시고~

푹~ 삶아진 닭가슴살을 먹기좋은 크기로 썰어주세요~ 그리고 닭가슴살 삶은 물을 조금 남겨두세요.

닭가슴살을 후라이팬에 넣는데 저는 모양낼려고 저렇게 넣었다가 다시 다 펼쳐줬어요 ㅋㅋ 양념이 고루 스미게 하기위해서죠. 다 펼쳐놓은 닭가슴살위로 간장 2스푼과 후추를 고루~ 뿌려줍니다.
미처 사진을 못찍었는데 양파와 갈릭볶은것들은 펼쳐놓은 닭가슴살위로 덮어주세요~

저는 눈도 즐겁고 맛도 증가시키기 위해 방울토마토를 잘라서 함께 살짝 볶았어요~ 토마토 익히면 영양분이 더 배가되는거 아시죠?^^
살짝 볶아서 접시에 미리 담아두심 되겠습니다~

짜잔 갈릭버터 닭가슴살 스테이크가 완성되었습니다~^^

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레시피 작성자About the writer

Mrs새싹

http://blog.naver.com/ssongjm84

태그Tag

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처음에 스테이크 소스 없어서 간장으로 시도 했는데 간장을 너무 많이 넣는 바람에 실패했다가 어제 다시 했답니다!ㅎ 요런 맛이었군요~~ 맛있네요!^^ 양념이 닭고기와 잘 어울려 맛있게 한끼 했네요^0^ 레시피 고맙습니다~

희망샘~
간단한데 이런맛이 나는게 넘 신기해요~! 강추입니다

와비초이
저는 집에 있는 재료로 흉내만 내보았어요. 레몬이 없어 파소스를 못해서 담엔 완벽하게 도전 해 볼려구요~^^ 팬이맘님 덕분에 힘없는 요즘 요리로 가족이 기분전환 되어서 좋았습니다~감사합니다^^

뚜미맘
저는 카레가루가 쪼금 있어서 짜장가루를 보충해서 했더니 이것 또한 맛나더라고요 감사합니다

깽지1
맛있어요 ~ 아기입맛 신랑이 좋아하네요ㅋ 비싼 소고기스테이크도 필요없네요 엄지척척척

쪼꼬리
레시피대로 했는데 뭐가 잘 못 되었지 맛이 영~역시 나는 요리에 솜씨가 없나봐요. 다시는 안 하래요.

-밀짚
아프로도맛난음식들부탁드려용감사합니다

장미빛연인들
적어주신 래시피에 제가 마늘을 좋아해서 다진마늘이랑 편마늘을 좀 넣어서 만들어봤어요^^간단하고 맛있었답니다! 레시피감사합니다!

땅꼼이