3인분
30분 이내
아무나
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/4달걀에 뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일을 중간중간 넣어가며 핸드 믹스로 풀어주세요.
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STEP 2/4식초와 소금으로 간을 맞춰주세요.
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STEP 3/4간을 맞춘뒤 파프리카, 양파 를 넣고 블랜더에 다함께 갈아주세요.
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STEP 4/4상큼한 과일과 계란을 먹기 좋은 크기로 잘라 뷰코 코코넛 오일 마요네즈를 넣어 버무려 주세요.
- 코코넛 오일은 치매 예방에 효과적입니다.
뇌의 영양성분의 되는 물질로는 포도당과 케톤체라는 물질이 있는데 코코넛 오일의 중쇄지방산은 이러한 케톤체의 전구체가 될 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.
특히 갑자기 오는 알츠하이머 예방에 효과적입니다.
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