2018.6.4.(월)
오늘의요리
대파향을 낸 게맛살 달걀볶음
생활의달인
메뉴중의 하나입니다.
평소 맛살종류를 거의 사지 않아요.
일년에 5번 정도 될까?
이 음식을 만들기 위해
▲
전,
웍 하나에 모든재료를 섞어서
그래야
♣
볶아 놓은 돼지 다짐육이 있어서
같이 넣었어요.
(식감,맛up)
[기본재료]
통통한 게맛살 3개
대파 1대
통마늘 3개
올리브유 3t
(포도씨유)
굴소스 0.5t
(진간장)
후추 한꼬집
참기름 한방울
통깨 한꼬집
[달걀물]
달걀2개
우유 한컵 (소주잔)
볶은 천일염 한꼬집
참기름 한방울
[알짜비법 소스]
양파 고추 장아찌물 2T
<만들기 과정>
1.파 흰부분은 쏭쏭쏭 썰어요.
2.초록부분은 1cm간격으로 썰어요.
3.마늘은 편으로 썰어요.
4.맛살은 2cm크기로 썰어요.
5.볼에 달걀2개,우유한컵(소주잔),참기름 한방울,
6.노른자를 먼저 터뜨려주고
거품기로 젓지 마셔요.
<참고: 오리지널 레시피>
7.소금을 잘 녹여 주고
전, 덮밥용으로 nonstop으로 만들어 볼게요.
7.웍에 기름2t를 두르고
8.파향이 나기 시작하면...
(중센불)
9.한쪽으로 밀어두고
10.나무젓가락으로 몽글몽글 저어 주어요.
11. 달걀물이 50% 익었을때...
12.굴소스를 0.5t 넣어 주어요.
없으면..진간장을 팬 주위로 둘러 주고
13.파가 살짝 숨이 죽으면 불을 꺼요.
14.참기름 한방울,흑후추를 약간 넣어서 섞어요.
15.볼에 밥을 한공기 담고
<재원맘표 알짜비법!!>
16.양파고추 장아찌랑 함께 드시면
17.장아찌 소스물을 1T(밥숟가락)을
덮밥에 넣어서
섞어 먹어 보셔요.
게맛살 특유의 인위적인 향도 사라지고
울신랑이
[토마토달걀볶음]도 맛있었는데..
"사가식탁에 다시 안가도 되겠네"...했어요.
ㅋㅋㅋ
저야 기본적으로 알고 있는 범위에서
ㅋㅋㅋ
초록파가 살캉살캉 씹혀서 좋구요.
초록파를 너무 익히지 마셔요.
갈색톤을 낸 돼지 다짐육이
전체적으로 파향이 가득한