Name: 파프리카달걀볶음:초간단 저탄고지 다이어트 단백질식사
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 파프리카 1개; 달걀 3개; 양파; 현미유 조금; 소금 조금; 후추 조금; 파슬리가루

파프리카달걀볶음:초간단 저탄고지 다이어트 단백질식사

토마토가 없어 토달볶대신 만든 파달볶

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STEP 1/6

파프리카와 양파는 한입 크기로 썬다.
STEP 2/6

달걀은 풀어준다.

달걀에 물/육수/우유 등을 넣어주어도 돼요.
STEP 3/6

팬에 현미유 두르고 달걀물 붓고 소금, 후추 조금씩만 넣는다.
약불
현미유 대신 올리브오일 괜찮아요.
STEP 4/6

스크램블에그를 만들고 파프리카와 양파를 볶는다.
스크램블에그는 80%정도만 익혀 따로 덜어두세요. 파프리카와 양파를 먼저 볶은 후 스크램블을 해도 돼요.
STEP 5/6

다시 스크램블에그를 담고 파프리카볶음과 합체시켜 볶는다.
STEP 6/6

파슬리가루를 뿌린다.

4.67

리뷰별점

포토 후기(2)

suk81

리뷰별점

스크램블이 잘못해서 쩔쩔햇어여..ㅜ

2024.11.11 22:55
로베르또빠륵

리뷰별점

맛있게 잘먹었습니다

2023.12.26 16:16
김요똥

리뷰별점

계란도 1개 밖에 없고 ㅋㅋㅋ 양파도 정말 조금밖에 없었지만 맛있게 잘 먹었습니다!! 간단한데 맛있게 먹을 수 있어서 좋네요!

2023.12.06 21:54
시푸55

리뷰별점

맛있게 잘 먹었습니다. 저는 파프리카 볶을때 싱거워서 굴 소스, 파스타소스 추가했어요.

2023.05.21 10:04

쉐프의 한마디

입맛에 맞게 잘 만들어 드셨네요. 후기 감사합니다

2023.05.22 02:32