칠리새우채소덮밥:초간단 단백질 덮밥
메인반찬으로 먹어도 좋고
밥위에 얹어 덮밥으로 먹어도 좋은
초간단 칠리새우채소볶음이에요>
냉장고속 채소를 마음껏 이용해 만들어 보세요.
1인분 
30분 이내 
초급 해피엔딩레시피
재료
- 재료
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- 소스
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조리순서
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STEP 1/5조리하기 전에)
새우는 술에 살짝 담가두고
브로컬리는 끓는 물에 소금 넣어 가볍게 데친다. 나머지 채소는 먹기 좋은 크기로 자른다. 이때 채소는 파프리카, 당근, 호박, 버섯 등 냉장고속 채소 있는 것을 활용한다
팬에 카로티노오일을 두르고 다진 마늘을 볶다가 양파를 넣어 반 쯤 익을 때 까지 볶는다
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STEP 2/5새우와 채소를 넣어 사각거릴 정도로 익을 때까지 볶는다
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STEP 3/5소스팬에 케첩과 핫소스, 양조간장, 물을 넣거 바글바글 끓인다.
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STEP 4/5볶은 야채에 3의 소스를 넣고 볶다가
물녹말을 1큰술 넣어 섞는다
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STEP 5/5접시에 밥을 담고 칠리새우채소볶음을 얹는다
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