닭가슴살 스테이크
냉동실 얼려있던 닭가슴살한팩 잔반처리하려고
스테이크로 해서 먹었어요 .~ 다이어트에도 좋고 맛도좋아서 굿~
1인분 
30분 이내 
초급 
조리순서
-
STEP 1/12닭가슴살 하나준비합니다.
-
STEP 2/12당근을 채썰고
-
STEP 3/12양상추를 씻어 체에받쳐 물기를 제거해줍니다.
-
STEP 4/12물기를 완죤히 빼주세요
-
STEP 5/12오이는 소금으로 씻어 둥글게 썰어줍니다.
-
STEP 6/12콘샐러드가 남아있어 더해줬어요.
-
STEP 7/12닭가슴살과 계란하나 같이 삶아줍니다 .
-
STEP 8/12발사믹소스에 레몬즙 한수저넣습니다 .
-
STEP 9/12삶은 닭가슴살은 팬에 오일두르고 굽습니다 .
-
STEP 10/12뒤집어서 바싹 구워주고
-
STEP 11/12달걀은 찬물에 담궈 까줍니다 .13분정도 삶으면 완숙이 됩니다 .
-
STEP 12/12접시에 채소올리고 닭고기 올리고 소스를 뿌려주세요 .
- 발사믹소스에 유자청 한수저 섞어도 맛난 소스가되요
)
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,