감기 기운으로 입맛 없을때 간단한 야채 참치죽으로~*

감기 기운으로 입맛 없을때 간단한 야채 참치죽으로~*

감기 기운으로 입맛없을때

간단하게 끓여 먹을수 있는 야채 참치죽~~

1인분

30분 이내

아무나

밥차리라

[더보기] 밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~

재료

재료 계량 안내

재료

참치캔
150g 구매
밥 작은
1공기 구매
물
700ml 구매
당근
구매
애호박
구매
양파
적당량 구매

1인분량
국간장
1티스푼 구매
소금
2꼬집 구매
참기름
1.5큰술 구매

노하우

당근 손질법
당근 보관법
애호박 손질법
애호박 조리법
애호박 보관법
양파 손질법
양파 보관법
국간장 조리법
소금 조리법
참기름 조리법
참기름 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/8

애호박,양파,당근 잘게 다져 주시고 참치150g 밥 준비해줍니다
STEP 2/8

준비한 야채 냄비에 담고
참기름 한큰술 반,국간장 티스푼1 넣고
STEP 3/8

달달달~ 볶아줍니다
STEP 4/8

적당히 볶아지면 밥,참치 넣어주시고
STEP 5/8

잠시 볶아주세요
STEP 6/8

물 700ml 붓고
STEP 7/8

센불에서 보글 볼 끓이시다가
STEP 8/8

약한불로 낮추어 냄비에 누러붓지 않도록 잘 저어 가면서
20분정도 푸욱~ 끓여주심 끝
(마지막 단계에서 입맛에 맞게 소금간 해주세요)

냄비에 누러붓지 않도록 잘 저어 가면서 끓여주세요

소금간은 취향껏

물 대신 다시육수 ok

요리후기3 댓글2

5.00

리뷰별점

포토 후기(1)

도언이 유담이 어무이~~~^^

리뷰별점

아이가 너무 맛있다고 좋아해요.저는 호박이 없어서 양배추를 넣었는데 괜찮아요

2021.05.16 22:23
셋mom

리뷰별점

저는 야채를 생각보다 많이 넣어서 참치2캔넣었어요 감칠맛이 끝내줘요

2020.02.27 11:21
겨울나무82

리뷰별점

참치죽 감칠맛나는 좋은레시피네요^^

2019.12.03 13:00

참치죽 맛보장 레시피