감기 기운으로 입맛 없을때 간단한 야채 참치죽으로~*

감기 기운으로 입맛 없을때 간단한 야채 참치죽으로~*

감기 기운으로 입맛없을때

간단하게 끓여 먹을수 있는 야채 참치죽~~

1인분

30분 이내

아무나

밥차리라

[더보기] 밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~

재료

계량법 안내

재료

참치캔
150g 구매
밥 작은
1공기 구매
물
700ml 구매
당근
구매
애호박
구매
양파
적당량 구매

1인분량
국간장
1티스푼 구매
소금
2꼬집 구매
참기름
1+1/2큰술 구매

노하우

당근 손질법
당근 보관법
애호박 손질법
애호박 조리법
애호박 보관법
양파 손질법
양파 보관법
국간장 조리법
소금 조리법
참기름 조리법
참기름 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/8

애호박,양파,당근 잘게 다져 주시고 참치150g 밥 준비해줍니다
STEP 2/8

준비한 야채 냄비에 담고
참기름 한큰술 반,국간장 티스푼1 넣고
STEP 3/8

달달달~ 볶아줍니다
STEP 4/8

적당히 볶아지면 밥,참치 넣어주시고
STEP 5/8

잠시 볶아주세요
STEP 6/8

물 700ml 붓고
STEP 7/8

센불에서 보글 볼 끓이시다가
STEP 8/8

약한불로 낮추어 냄비에 누러붓지 않도록 잘 저어 가면서
20분정도 푸욱~ 끓여주심 끝
(마지막 단계에서 입맛에 맞게 소금간 해주세요)

냄비에 누러붓지 않도록 잘 저어 가면서 끓여주세요

소금간은 취향껏

물 대신 다시육수 ok

요리후기3 댓글2

5.00

리뷰별점

포토 후기(1)

도언이 유담이 어무이~~~^^

리뷰별점

아이가 너무 맛있다고 좋아해요.저는 호박이 없어서 양배추를 넣었는데 괜찮아요

2021.05.16 22:23
셋mom

리뷰별점

저는 야채를 생각보다 많이 넣어서 참치2캔넣었어요 감칠맛이 끝내줘요

2020.02.27 11:21
겨울나무82

리뷰별점

참치죽 감칠맛나는 좋은레시피네요^^

2019.12.03 13:00

참치죽 맛보장 레시피