2인분
30분 이내
아무나재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/7닭고기는 소금, 후추 조금씩, 올리브유 3큰술에 재워주세요. (전 허브솔트와 로즈마리, 올리브유로 재웠어요! 잇으신 분들은 참고요^^)
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STEP 2/7샐러드 채소와 과일은 원하시는걸로 준비해주세요! 전 양상추, 방울토마토, 사과가 있어서 사과 반쪽도 넣었어요~ 깨끗이 씻어 준비해주시구요.
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STEP 3/7양념 재료를 미리 섞어 놨어요. (올리브유2큰술반, 간장3큰술, 식초3큰술, 올리고당 1큰술반, 레몬즙 2큰술, 통깨 1큰술)
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STEP 4/7재워두었던 닭고기는 팬에 올리브유를 두르고, 그대로 올려 센 불에서 먼저 겉을 코팅하듯 구워주세요.
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STEP 5/7겉이 노릇하게 코팅된 듯 구워지면 약불로 속에까지 잘 익혀주세요. (전 10정도 약하게 천천히 구워주었어요. 포크나 젓가락으로 찌르면 쑥 들어가면 잘 익은거에요)
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STEP 6/7접시나 그릇에 준비해주신 과일, 채소를 먹기 좋게 썰고, 그 위에 구운 닭고기도 먹기 좋게 썰어 올리면 됩니다.
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STEP 7/7만들어둔 드레싱을 뿌려 먹으면 끝 !
4.50
리뷰별점
포토 후기(1)
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레첸리뷰별점굿테이스트2019.08.13 10:12 -
김 수갱리뷰별점간편하게 잘 해 먹었어용2018.08.30 19:59
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