초간단 과카몰리 만들기!(다이어트 식단)
맥주 한 잔과 곁들이는 멕시칸 음식을 참 좋아하는데요~
저칼로리 닭가슴살과 함께 먹으니
포만감도 좋고 언제먹어도 부담이 없어요!
2인분 
10분 이내 
초급 
재료
- 재료
-
-
꼬꼬빌 홀그레인
동영상 레시피
조리순서
-
STEP 1/3냉동보관하던 닭가슴살은 살짝 뜯어
1분 30초 전자레인지에 돌리고~
-
STEP 2/3아보카도 손질 후 적양파,토마토를 잘게 다져
올리브유, 레몬즙, 소금, 후춧가루와 함께 으깨며 섞는다.
-
STEP 3/3통밀빵 위에 과카몰리->닭가슴살을 얹어 먹으니
너무 맛있어요 ^^
- *아보카도 손질 꿀팁!
반으로(세로 길쭉한방향대로) 칼집내고 좌우로 살살~비틀어 열어요!!
씨는 칼로 콕! 찝으면 쉽게 뺄 수 있어요!!(손조심!)
과육, 껍질 사이에 숟가락을 넣어 살살 돌리면서 빼주세용
*양과 간은 기호에 맞게 조절해주시면 더욱 좋아요 ^^
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,