3분 미트볼을 준비했습니다. 미트볼스파게티를 간편하게 업그레이드해서 만드는 것이니까요. 요것으로 미트볼 파스타를 멋지게 만들 수 있지요.
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샐러드 재료인데 샐러드는 참치에그샐러드인데요. 제가 프라하여행 갔을때에 먹었던 기억때문인지 이 샐러드가 맛있어서 또 만들었어요. 아주 간단한 재료들이지요. 상추나 양상추를 준비하고 삶은 달걀, 토마토를 준비합니다. 달걀은 6등분해주시고요. 토마토도 비슷한 모양과 크기로 등분해 주세요. 상추는 손으로 뚝뚝 찢어서 준비하시면 됩니다.
STEP 3/14
참치는 기름을 완전히 빼고 준비합니다. 별거 없지요. 토마토, 삶은달걀, 상추 넣고 소금과 후추로 간을 해 주고는 참치 올려 주시고요. 거기에 올리브오일, 레몬즙을 뿌려 주시면 끝!!!
STEP 4/14
이제 미트볼 파스타를 본격적으로 만들어 보죠. 먼저 양파 1개를 다져서 준비합니다. 너무 작게는 말고 새끼손톱만하게 썰어서 준비합니다.
STEP 5/14
팬에 올리브오일 두르시고 마늘 넣어서 볶다가는 양파를 넣고 같이 볶아 줍니다.
STEP 6/14
볶는 중간에 화이트와인을 넣어서 같이 볶아 줍니다.
STEP 7/14
간으로 후추와 소금을 해주시고요.
STEP 8/14
푸른색이 필요할 것 같아서 시금치가 조금 남아 있어서 넣어 주었습니다. 다른 채소로 대체하셔도 되고요. 루꼴라도 좋고 바질도 좋겠지요.
STEP 9/14
그리고 레토르트제품인 로제파스타소스를 넣어 줍니다. 400g 한통을 모두 넣어 주었어요. 잘 섞어가면서 볶아 주세요.
STEP 10/14
재료들이 팔팔 끓어 오를때에 3분미트볼을 넣어 줍니다. 미트볼소스맛이 달콤한 맛이 있어서 자연스럽게 단맛을 주지요.
STEP 11/14
마지막으로 바질가루를 넣어서 파스타의 풍미를 살려 줍니다.
STEP 12/14
이제 팔팔 끓는 물에 소금을 넣고 파스타면을 삶아 줍니다.
STEP 13/14
다 삶아진 파스타를 만들어 놓았던 소스에 넣어 주시고 면수는 2국자 넣어 줍니다. 면에 소스가 잘 입혀지도록 잘 섞어주시면 완성입니다.
STEP 14/14
참치에그샐러드와 3분미트볼로 만든 미트볼파스타가 완성되었습니다. 미트볼파스타위에 파마산치즈가루를 솔솔 뿌려 주었어요.