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브로콜리 계란말이 만들기~
항산화 물질과 많은 칼슘을 함유한 브로콜리

골다공증과 암등을 예방해준다고 하는

슈퍼푸드래요

송이보다 줄기가 영양가가 높다고 해요

브로콜리와 대파를

달여먹음 초기 감기에 두통이나 오한을

줄일 수도 있다고 하네요

이렇게 좋은 효능이 많은

데쳐둔 브로콜리가 조금 남아서 계란말이를

만들어보았어요
2인분 15분 이내 아무나
재료
노하우
  • 계란 조리법
  • 브로콜리 손질법
  • 브로콜리 보관법
  • 소금 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
  • 식용유 조리법
조리순서
쿡팁
계란말이는 김발등으로 모양을 잡아주고

식혀서 자르심 예쁘게 썰어진답니다

참기름을 조금 넣어주면 맛도 부드러움도 더해요
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계란말이 맛보장 레시피