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오메가3 지방산이 많이 들어있는 아마씨 멸치볶음 ⓦ 아마씨 효능
망고댁쏠맘네 냉장고에는 멸치볶음이 떨어질 날이 거의 없는것 같아요 멸치볶음은 늘~~ 있는듯~!! 하지만 멸치볶음도 맨날 똑같이하면 지겨울수 있으니 그때그때 바꿔서하는데... 이번엔 요즘 뜨고 있는 아마씨로 아마씨 멸치볶음을 만들어 봤어요
3인분 10분 이내 아무나
아마씨 멸치볶음 재료
양념
노하우
  • 멸치 손질법
  • 간장 조리법
  • 설탕 조리법
  • 매실액 보관법
  • 올리고당 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
  • 식용유 조리법
조리순서
쿡팁
아마씨 껍질에는 독성이 있어 반드시 볶아서 섭취해야 한다니 이럴땐 볶은 아마씨를 구입하는게 좋을듯해요~♬
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멸치볶음 맛보장 레시피