오이는 썰지 않고 통으로 절여주세요^^
썰어서 절이먼 빨리 절어지고 편한데 그럼 오이가 가지고 있는 순순한 맛이 다 빠져 나가요^^
STEP 3/13
부추는 좀 긴득하게 쫑썰어주시구요^^
STEP 4/13
홍고추는 반갈라 짧은 체를 썰어주세요^^
이때 씨는 버리지마세요^^
고추씨에는 고추에 과육보다 120배가 넘는 비타민이 들어있답니다^^
STEP 5/13
당근도 짧은 체를 썰어주시구요^^
STEP 6/13
마늘은 다져주세요^^
STEP 7/13
이렇게 요기까지 우선 준비해주세요^^
STEP 8/13
약 2시간후 오이가 아주 잘 절여젔네요^^
STEP 9/13
보통 오이소박이를 하실때 오이에 한쪽을 십자로들 많이 하시잔아요^^....저는 사진처럼 잘절여진 오이에 중간에 갈집을 넣어 주머니처럼 해서 속을 체워요^^....잘 절여진 오이는 끈어지지 않거든요^^
이렇게 하면 오이속이 빠저나오는걸 방지해 끝까지 깔끔히 드실수 있어요^^
STEP 10/13
양념은 가나리액젓과 새우젓 굵은소금 맛술을 각각 1T씩하고 천연가루 1/2T 매실액 2T 설탕1/3T 그리고 전국민에 비법양념이지요^^ MSG한꼬집해서
STEP 11/13
오이에 들어갈 속을 조물조물 버무려주세요^^
STEP 12/13
그리고 오이 안쪽에 속을 꽉꽉 체워줍지다^^
STEP 13/13
가시오이로 한거라 색은 칙칙 하지만 맛은 죽여준다는거요^^
시원한 오이소박이로 입맛들 살려보세요^^
우리몸에는 뉴런이란 세포가 있는데요^^
이 뉴런은 겨드랑이와 사타구니쪽에 그리고 옆구리쪽에 주로 분포되어있다네요^^
그런데 고추에 들어있는 천연 켑사이신 성분이 이 뉴런을 자극해 다이어트에 도움이 된다고해요^^