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퀴노아로 만들어본 건강샐러드!
퀴노아는 남미에서 수천 년 동안 재배되는 곡물로 페루어로 '곡물의 어머니' 라는 뜻이라고 합니다 퀴노아는 쌀이나 밀에 비해 단백질, 지방, 미네랄이 많고 칼로리가 낮으면 식이섬유도 풍부해 다이어트 식품으로 각광을 받고 있습니다 그래서 저는 오늘 샐러드로 만들어 보았어요~^^
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쿡팁
피망대신 풋고추나 청양고츠를 넣어 고수를 다져 넣어도 좋아요.

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#퀴노아#퀴노아샐러드#샐러드#흙애서
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