Logger Script
칼슘이 풍부한 뱅어포 고추장 볶음
뱅어는 담백하고 고소한 맛을 내는 실치를 건조한 것으로 칼슘 함량이 풍부하고

멸치나 새우보다 함량이 높아 골다공증 예방에도 좋다고 하네요.

주부님들이 먹고 싶어도 손이 많이 간다고 생각해서 잘 안 해 먹게 되죠.

그러나 쉽게 해 먹을 수 있어요. 김 재는 것처럼 양념해서 팔기 때문에

꼭 그렇게 해 먹는 것으로 알고 계시는 데 꼭 그럴 필요 있나요.

이렇게 요리해보세요.
4인분 15분 이내 아무나
초이맘

http://blog.naver.com/hanim_choi

sns
재료
재료 계량 안내
재료검색
장보기
Q&A
노트
재료
양념
노하우
  • 뱅어포 손질법
  • 뱅어포 조리법
  • 뱅어포 보관법
  • 식용유 조리법
  • 고추장 조리법
  • 진간장 조리법
  • 청매실 손질법
  • 청매실 보관법
  • 청주 조리법
  • 설탕 조리법
  • 올리고당 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
조리순서
  • 이미지크게보기
  • 썸네일로보기
  • 텍스트만보기
전체보기
쿡팁
뱅어포에는 칼슘이 우유보다 10배, 치즈에는 2배나 많다는거 알고 계시나요.
요리후기1 댓글2
5.00
리뷰별점
  • 한선생
    리뷰별점
    레시피 그대로 했는데 그냥 먹어도 맛있고 반찬으로 먹어도 맛있을것 같아요.~
    2016.05.13 18:15
#뱅어포#뱅어포요리#초간단요리#단단요리#뱅어포볶음#뱅어포볶음만들기
오늘 쿠팡 최저가 상품
04.14 14:00 기준
  • 역대최저가
    푸디버디 핑크 퐁당 라면 80g 4개
    43%7,492원

    4,300원

  • 역대최저가
    푸디버디 핑크 퐁당 라면 80g 12개
    42%20,785원

    11,970원

  • 역대최저가
    푸디버디 핑크 퐁당 라면 80g 20개
    40%32,143원

    19,170원

  • 역대최저가
    국내산 청양고추 150g × 1개
    40%1,809원

    1,080원

  • 역대최저가
    푸디버디 핑크 퐁당 라면 80g
    40%14,407원

    8,610원

  • 역대최저가
    실바니안패밀리 써니 캐슬 아기 유치원 피규어 세트 5743 1세트
    39%63,259원

    38,520원

  • 역대최저가
    국내산 청양고추 300g × 1개
    39%3,497원

    2,150원

  • 역대최저가
    슈피겐 글라스tR슬림 이지핏 강화유리 액정보호 필름 트레이 제공 2매 AGL05958 갤럭시 S23 × 1세트
    38%33,289원

    20,760원

  • 역대최저가
    빙그레 투게더 스트로베리밀크 아이스밀크 (냉동) 710ml × 1개입 × 1개
    33%7,438원

    4,950원

  • 역대최저가
    뉴케어 고칼슘 영양갱 40g × 30개
    32%20,576원

    13,890원

  • 역대최저가
    반다이 가면라이더 이그제이드 DX 마이티 브라더스XX 가샤트 역할놀이소품 혼합색상 × 1개
    32%21,645원

    14,700원

  • 역대최저가
    라엘 무표백 순면 입는 오버나이트 대형 × 6개입 × 1개
    32%8,699원

    5,930원

  • 역대최저가
    반다이 가면라이더 이그제이드 DX 태들퀘스트 가샤트 앤 뱅뱅슈팅 로봇완구 혼합 색상 × 1개
    31%23,226원

    15,960원

  • 역대최저가
    반다이 가면라이더 이그제이드 4 로봇장난감 혼합색상 × 1개
    30%22,758원

    15,910원

  • 역대최저가
    베베숲 시그니처 블루 유아물티슈 캡형 75g × 32개입 × 12개
    30%16,708원

    11,700원

  • 역대최저가
    빙그레 투게더 스트로베리밀크 아이스밀크 (냉동) 710ml × 1개입 × 2개
    30%13,590원

    9,570원

  • 역대최저가
    하림펫푸드밥이보약 고양이 기능성 사료 다이어트(체중유지) × 2kg × 1개
    29%26,807원

    18,900원

  • 역대최저가
    곰곰 한돈 등심 카레용 (냉장) 400g × 1개
    28%7,384원

    5,290원

  • 역대최저가
    케이맘 아동용 구취케어 1450ppm 사과향 고불소 치약 4p 240g × 1개
    28%11,807원

    8,500원

  • 역대최저가
    쿤달 올데이 스멜커버 청소년 두피 샴푸 트로피컬 망고 400ml × 2개
    27%21,419원

    15,620원

  • 역대최저가
    리터스포트 초코큐브 요거트 러브 랜덤발송 176g × 1개
    27%8,959원

    6,550원

  • 역대최저가
    복음자리 진심의 딸기 1kg × 2개
    27%29,334원

    21,460원

  • 역대최저가
    덴티카 검케어 덴탈젤 항산화 치약 잇몸질환예방 70g × 5개
    26%25,817원

    19,000원

  • 역대최저가
    토비앤몰리 추빨대 꼭지 세트 1단계(6M~) × 1개
    25%5,404원

    4,050원

  • 역대최저가
    르샤트라1802 인퓨전 초고농축 섬유유연제 피오니부케향 본품 5.7L × 1개
    25%17,948원

    13,520원

  • 역대최저가
    예화담 천삼송이 2종 스페셜 세트 1세트
    25%37,025원

    27,930원

  • 역대최저가
    스노우라인 새턴 2룸 텐트 아이보리 + 샌드탄 3~4인용
    24%558,775원

    422,750원

  • 역대최저가
    아이쏙! 모유 유래 어린이 청소년 수험생 8종 혼합유산균 30정 × 3개
    24%62,690원

    47,670원

  • 역대최저가
    커클랜드 시그니처 비타민씨 500정 × 1개
    24%23,976원

    18,280원

  • 역대최저가
    더페이스샵 더 블랙밤 스페셜 세트 포멘 1세트
    24%24,239원

    18,500원

  • 역대최저가
    락피도 프로바이오틱스 키즈 플러스 60p 120g × 1개
    23%23,332원

    17,900원

  • 역대최저가
    크라운 참쌀 설병 128g x 2p + 선과 115g x 2p 486g × 1개
    23%8,860원

    6,800원

  • 역대최저가
    동국제약 마데카 습윤 밴드 6p세트 혼합형 혼합형 × 3개
    23%13,318원

    10,240원

  • 역대최저가
    동국 벨프리모 안티크네 젤 클렌저
    23%68,353원

    52,800원

  • 역대최저가
    동국 벨프리모 안티크네 젤 클렌저 125g × 3개
    23%51,118원

    39,600원

  • 역대최저가
    이자녹스 UV 선 프로 365 익스트림 선 플루이드 SPF50+ PA++++ 100ml + 70ml 170ml × 1개
    22%23,608원

    18,360원

  • 역대최저가
    청정원순창 현미 태양초 찰고추장 3kg × 1개
    22%14,541원

    11,370원

  • 역대최저가
    광동옥수수수염차 그린 무라벨 330ml × 20개
    22%14,662원

    11,470원

  • 역대최저가
    더미식 백미밥 작은공기 140g × 40개
    21%45,594원

    36,000원

  • 역대최저가
    씨그램 라임 탄산수 350ml × 24개
    21%12,437원

    9,820원