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견과류 멸치볶음 만들기
민지 맘은 밑반찬으로 견과류 멸치볶음을 만들어보려 합니다.

멸치는 칼슘과 단백질, 무기질이 풍부하여

아이들 성장발육과 골다공증 예방에도 좋다지요.

견과류와 멸치를 같이 볶음으로 만들어 먹으면 더 맛있답니다.

4인분 15분 이내 초급
재료
양념
노하우 영상
  • 멸치 손질법
  • 땅콩 손질법
  • 땅콩 조리법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
  • 간장 조리법
  • 들기름 조리법
  • 들기름 보관법
  • 식용유 조리법
조리순서
쿡팁
아이들 성장에도 효과적이라니 더더욱 좋은 영양만점 볶음이지요.

멸치는 칼슘이 많아 뼈를 튼튼하게 해준다지요.
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리뷰별점
포토 후기(3)
  • 민지랑호야랑
    리뷰별점
    전 간장 두스푼넣었어요 그래도 간간하니 맛있네요^^
    2016.03.23 19:44
  • 오금란
    리뷰별점
    짜지않아서 더욱좋았습니다 감사요^^
    2016.01.14 09:00
  • 쮸마미
    리뷰별점
    따라했는데 만들기도엄청쉽고 윤기도 흐르는게 맛있네요~~ 저는 매콤함을 원해서 청량고추도 넣었네용
    2015.09.02 09:29
  • 이상진1
    리뷰별점
    감사합니다 덕분에 잘만들었네요ㅋ
    2015.08.31 15:06
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