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브로콜리 두부무침 나물
만만하게는 데쳐서 초고주장에 찍어 먹기도 하고 볶아서 먹기도 하고 스프를 만들어 먹기도 하는데요. 오늘은 조금 색다르게 나물처럼 무쳐봤습니다. 두부에 갖은 양념을하고 데친 브로콜리와 함께 버무려 무쳐 먹으면 웬만한 나물 반찬이 안부럽답니다..
2인분 30분 이내 초급
재료
양념
노하우
  • 브로콜리 손질법
  • 브로콜리 보관법
  • 두부 보관법
  • 들기름 조리법
  • 들기름 보관법
  • 소금 조리법
  • 국간장 조리법
조리순서
쿡팁
몽글 몽글 모양이 구여운 브로콜리에는 비타민C와 엽산, 섬유질 등이 풍부하게 들어 있어 면역력을 키워 주고 피로 회복에 좋으며 피부 미용에도 도움을 주는 착한 채소라고 하지요.
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
  • sunyoung12
    리뷰별점
    너무 맛있게 잘해먹었네요~~^^
    2023.05.27 20:20
  • s10e26s
    리뷰별점
    초고추장으로만 먹다가 건강식으로 좋아요.
    2019.01.05 08:24
  • 생캔디
    리뷰별점
    다여트식으로도딱좋네요 최고 굳굳입니다
    2019.01.05 06:07
  • 말똥거리
    리뷰별점
    정말 맛있어요. 최고입니다. 감사합니다.
    2017.06.11 12:30
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