후기이유식 조개살야채죽

후기이유식 조개살야채죽

조개살은 해감이 잘 된것을 이용하세요.

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STEP 1/4

미역은 찬물에 10분정도 불려 건져내고 물은 육수로 이용합니다.
STEP 2/4

야채와 조개살은 다지고 쌀은 미리 30분정도 불려둡니다.
STEP 3/4

냄비에 참기름 한두방을 두르고 쌀을 볶다가 투명해지면 미역불린물과 물을 섞어 5배정도 물을 넣어 끓입니다.
STEP 4/4

끓어오르면 조개살, 다진 야채를 다 넣어 저어가며 끓입니다. 모든 재료가 다 익으면 완성.

: 조개살을 넣은 건강 이유식입니다.

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