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고추장멸치볶음
칼슘이 풍부한 멸치와 아몬드, 고추장 등을 이용해서 밑반찬을 만들어 보려고 해요. 도시락 반찬과 밑반찬으로 좋은 고추장멸치볶음 소개합니다.
4인분 15분 이내 초급
재료
양념
노하우 영상
  • 잔멸치 손질법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
  • 식용유 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
  • 고추장 조리법
  • 올리고당 조리법
  • 맛술 조리법
조리순서
쿡팁
- 멸치는 뼈째 먹는 생선이라 칼슘과 단백질이 풍부하며, 어린이들의 성장발육과 갱년기여성들의 골다공증에 도움을 준다고 하지요.

- 아몬드는 불포화지방산과 비타민 E가 풍부하며, 피부미용에 좋은 철분과 칼슘이 풍부하다고 합니다.
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4.95
리뷰별점
포토 후기(4)
  • 나란사람은요
    리뷰별점
    감사합니다
    2018.01.05 17:55
  • NIKITA V.
    리뷰별점
    맛있게 잘 만들었슴다! 레시피 감사요!
    2017.06.10 14:30
  • 재희준희맘
    리뷰별점
    아몬드떨어져서 땅콩조금넣고했어요 고추장양도 3스푼으로 조금줄이고요 맛있어요^^
    2017.06.08 18:23
  • 감사가 넘치는 하루삶
    리뷰별점
    땅콩하고 해바라기씨넣고 했었거든요...맛있어요
    2017.06.08 18:09
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