영양만점 두부야채주먹밥도시락
영양듬뿍 두부야채주먹밥도시락 만나보세요. 영양만점이라 아이들 한끼식사로도 좋구요. 동글동글 주먹밥을 작게 만들면 아이들 소풍도시락으로도 아주 좋답니다.
2인분 
30분 이내 
중급 
카푸치노의달콤스토리 쿠킹스토리
재료
계량법 안내
- 재료
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- 밥양념
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- 소고기양념
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- 두부양념
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노하우
조리순서
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STEP 1/5두부는 거즈에 물기를 꼬옥 짠후에 냄비에 넣어주신후에 들기름,소금을 넣고 물기가 없을때까지 볶아주세요.
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STEP 2/5옥수수를 넣고 물기가 없을때까지 볶아줍니다.
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STEP 3/5다진소고기는 양념재료를 모두 넣고 섞어 30분정도 재워주신후에볶아주시고 데친브로콜리는 잘게 다져주세요.
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STEP 4/5배합초를 잘 섞은후에 갓지은밥에 넣어 섞어줍니다.
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STEP 5/5쇠고기, 브로콜리, 볶아놓은 두부,옥수수를 넣고 구운김을 얇고길게 잘라 넣어 섞어주신다음 동글동글 주먹밥을 만들어주시면 된답니다
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