2인분
15분 이내
아무나
재료
계량법 안내
- 재료
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200g
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/6브로콜리는 기호에 맞게 적당한 크기로 잘라주세요.
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STEP 2/6두부는 끓는 물(5컵)에 소금 1작은술을 넣고, 2분 정도 데쳐준 뒤 건져서 식혀주세요.
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STEP 3/6두부를 데친 물에 브로콜리를 넣고 1-2분간 데쳐 건진 후 찬물에 행구어 물기를 빼고 준비합니다.
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STEP 4/6두부는 칼의 옆면으로 눌러 으깨준 뒤 어느정도 물기를 쭉 짜주세요.
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STEP 5/6준비된 브로콜리와 두부 으깬것을 볼에 담아 잘 섞어주고, 분량의 소스재료는 잘 섞어준비해준 뒤,양념이 고루 베이도록 양념의 1/2만 넣어 먼저 버무린 다음 나머지 양념을 넣어 골고루 버무려주세요.
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STEP 6/6아몬드를 샤샥~ 뿌려 내어주면 먹음직스러운 두부무침 완성 ~!!
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
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두유죠아리뷰별점몸에도 좋고 맛있어요!^^ 감사합니다~~2020.07.05 12:53 -
몌캣리뷰별점소스가 좀 모자르가;;; 좀 싱겁네용ㅋ 그래도 맛있어요~ 야채랑 단백질이니 많이 먹으면 되죠~^^ㅋ2020.06.26 11:03
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