닭가슴살 덮밥
단백질이 풍부한 닭가슴살로 만든 덮밥.. 닭가슴살은..저지방 고단백 식품으로 다이어트에 도움이 된다고 하지요.
1인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/5물2컵으로 만든 다시마물에 가쓰오브시 넣고 우려내서 국물(1컵)을 만들어 주세요.
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STEP 2/5양파채, 마늘편을 넣고 끓여주세요.
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STEP 3/5끓고나면 데리야끼소스 1큰술 넣고 달걀을 풀어 부어서 달걀이 익으면 불을 끄세요.
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STEP 4/5닭가슴살은 양파 끓인물 1큰술과 데리야끼소스 1큰술로 간을해서 무치듯이 살짝 볶아 주세요. 간은 취향에 맞게 조절 하세요.
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STEP 5/5그릇에 밥을 담고 양파끓인 국물을 붓고 닭가슴살을 고명으로 얹어 드시면 됩니다.
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