라이스페이퍼 양배추 만두
밀가루 없는 다이어트 만두
라이스페이퍼 만두는 양배
추와 달걀소을 라이스페이
퍼에 싸서 노릇하게 구워
먹는 만두입니다.
2인분 
20분 이내 
초급 재료
- 재료
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- 소스재료
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노하우
조리순서
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STEP 1/10양배추는
채칼이나 칼로
가늘게 채썰어줍니다.
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STEP 2/10당근은
가늘게 채썰어
줍니다.
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STEP 3/10팬에 기름
두르고 중불로
양배추,당근을
볶아줍니다.
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STEP 4/10양배추,당근
이 숨이 죽으면 옆쪽
으로 밀어두고 달걀
3개,소금1/3T,굴소스
1T,간장1T넣고 섞어
가며 볶아줍니다.
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STEP 5/10양배추 볶음
은 한 김 식혀줍니다.
식혀 말아야 라이스페
이퍼가 쪼그라들지
않아요.
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STEP 6/10바닥에
참기름을 살짝
발라줍니다.
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STEP 7/10라이스페이퍼
는 미지근한 물에
적시고 위에 속재료
1T,모짜렐라치즈
조금 넣어 감싸 말아
줍니다.
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STEP 8/10팬에 기름
두르고 중약불로
앞뒤로 노릇하게
천천히 구워줍니다.
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STEP 9/10스리라차
1T,간장1T,식초1T,
고춧가루0.5T섞어
소스를 만들어줍니다.
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STEP 10/10소스와
곁들이면 라이스
페이퍼 양배추 만두
완성!
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