[급찐급빠]다이어트에 좋은 컬리플라워 스프 레시피 양파 스프 만들기
위장에 좋은 컬리플라워 양파 스프
2인분 
30분 이내 
아무나 
사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^
재료
- 재료
-
조리순서
-
STEP 1/5냄비에 물과 당근, 콜리플라워, 월계수잎을 넣어 끓여줍니다.물 2컵, 당근 4cm, 컬리플라워 200g, 월계수잎 1장
-
STEP 2/5채소가 익는 동안 달군 후라이팬에 기름을 두르고 다진 양파와 대파를 넣어 볶아줍니다.올리브유 1큰술, 양파 1개, 대파 1대
-
STEP 3/5채소가 익으면 월계수잎을 뺀 후 믹서기에 넣어 갈아줍니다.
-
STEP 4/5간 채소를 대파와 양파를 볶은 팬에 부어줍니다.
-
STEP 5/5후춧가루와 소금으로 간한 후 한소큼 끓여줍니다.후춧가루 약간, 소금 약간
- 스프가 눌러붙지 않게 잘 저어가며 끓여주세요.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,