집에서도 근사하게 저탄수 고단백 두부라자냐~
저탄수 식단으로 가볍게 먹지만 근사하게 먹고 싶을 때 두부로 밀가루 라자냐를 대신해서 두부 라자냐를 만들었어요~
1인분 
20분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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150g
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- 토마토 라구 소스 재료
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100ml
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오레가노 등 취향껏/ 생략가능
조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/9
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STEP 2/9
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STEP 3/9
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STEP 4/9
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STEP 5/9양파가 투명해지면 간고기 넣고 잘 익혀주다가 고기 익으면 무첨가 토마토퓨레 넣어줍니다
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STEP 6/9라구소스 재료의 양념들을 넣어주는데 허브는 없으시면 생략 하거나 소금 대신 허브 솔트를 넣어도 됩니다
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STEP 7/9양념 넣고 잘 섞으면서 끓여줍니다 저는 약간 꾸덕한게 좋아서 그냥 했지만 너무 꾸덕하면 물 50ml 정도 넣어도 됩니다
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STEP 8/9전자레인지나 에어프라이어 용 그릇에 소스-두부-소스-두브-소스 순으로 깔아줍니다
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STEP 9/9위에 모짜렐라 치즈를 올리고 전자레인지로 돌려서 치즈 녹여주세요 (오븐에 구워 주셔도 됩니다) 그리고 위에 올리브, 그라나 파다노 치즈 올려주면 완성!치즈, 올리브 없으시면 생략하고 파마산 치즈, 파슬리 등을 뿌려서 완성해도 됩니다
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