예쁜 애호박요리 영양만점 다이어트 음식 레시피 / 애호박 계란찜
다이어트 식단으로 최고인 영양만점 애호박 계란찜을 소개합니다 ~
2인분 
20분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리도구
노하우
조리순서
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STEP 1/8애호박은 꼭지 부분을 제거하고 길게 반으로 자른 후 숟가락으로 애호박 속을 파내서 준비합니다파낸 속은 계란찜 만들 때 다져서 활용해도 좋고 보관해뒀다가 볶음밥 재료로 활용해도 좋습니다
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STEP 2/8양파, 당근, 대파는 색감을 더해줄 정도로만 잘게 다져 준비해 주세요
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STEP 3/8
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STEP 4/8속을 파낸 애호박 안에 준비한 계란물을 조심스럽게 부어준 다음 방울토마토, 냉동새우를 계란물 위에 예쁘게 올려 토핑 해줍니다
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STEP 5/8
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STEP 6/8뚜껑을 덮어 중불에서 약 10~15분간 쪄줍니다.
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STEP 7/810분이 지나면 안쪽까지 잘 익었는지 젓가락으로 찔러 확인해 주시고 계란 물이 묻어 나온다면 뚜껑 덮고 5분간 더 쪄주면
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STEP 8/8영양만점 다이어트 식단 완성입니다~
- *계란물을 너무 가득 채우면 조리 과정에서 넘칠 수 있어 애호박의 90% 정도만 채워주세요
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