칼로리는 낮추고 단백질은 꽉 채운 두부 유부초밥
칼로리 걱정 없이 든든하게 즐기는 두부 유부초밥입니다!
밥 대신 담백한 두부로 속을 채워 칼로리는 낮추고 단백질은 가득 채웠습니다.
톡톡 터지는 식감과 유부의 새콤달콤한 맛, 그리고 두부의 고소함이 완벽하게 어우러져 한 끼 식사나 다이어트 도시락으로 최고예요.
1인분 
15분 이내 
초급 간단한 반찬, 집밥 레시피 공유
재료
- 기본재료
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- 절임재료
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- 양념재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/5
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STEP 2/5오이를 얇게 썰어 절임 재료와 섞어 10분간 둔 뒤 물기를 짜주세요오이1개, 소금0.5T, 식초0.5T, 올리고당0.5T
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STEP 3/5
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STEP 4/5물기 짠 두부에 유부초밥소스를 넣고 섞어주세요
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STEP 5/5유부에 양념한두부를 넣고 양파, 참치, 오이를 얹으면 완성입니다
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