다이어터를 위한 저칼로리 고단백 '두부유부초밥'초간단 레시피
다이어트 시 주로 먹는 음식중 하나가 두부인데요! 매일 생두부만 먹기 질렸다면 두부유부초밥을 만들어보세요!새콤하면서도 담백하니 참 맛있어요.
2인분 
15분 이내 
아무나 
동영상 레시피
조리순서
-
STEP 1/7먼저 야채들을 잘게 다져줍니다. 개인 기호에 따라 다른 야채들을 넣으셔도 됩니다.혹시 야채 없으심 빼셔도 되지만 야채가 들어가야 확실히 아삭하니 더 맛있어요
-
STEP 2/7칼로 두부를 으깨준 뒤 면보에 싸서 물기를 꼭 짜 줍니다.
-
STEP 3/7유부 역시 물기를 꽉 짜 줍니다.
-
STEP 4/7물기를 짠 두부에 야채들과 시판 초밥안에 들어있는 소스와 조미를 넣어 섞어 줍니다.
-
STEP 5/7유부 속에 양념한 두부를 가득 채워 주시면 끝!
-
STEP 6/7다이어터를 위한 저칼로리 고단백 두부유부초밥 완성입니다!
-
STEP 7/7한개 먹어보니 새콤새콤하면서 담백하니 기대이상으로 맛있어요!다이어트 할때 도전해보세요!
4.94
리뷰별점
포토 후기(18)
-
요니맘마리뷰별점야채 대신 크래미 찢어서 작게 썰어넣었어요 정말 맛있네요!2024.04.25 17:06 -
구구굵리뷰별점아삭아삭하고 맛있게잘먹었습니닿2024.01.15 23:30 -
버닝ㄷ리뷰별점수분과의 전쟁이었어요 그래도 맛은 좋고 만들기쉬운 다이어트 식 같습니다 감사합니다2023.05.14 12:05 -
ally3307리뷰별점너무 맛있게 잘 먹었어요 감사합니다 :-)♡2022.08.16 21:37
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,