요즘 제철인 시금치양송이 덮밥
제철인 요즘시금치 영양분도 많을 뿌더러 달콤하니 너무 맛있죠 양송이와 파프리카 시금치 듬뿍넣어 시금치 덮밥했어요 굴소스로 간하고 계란 후라이도 넣고 참기름도 쪼로록 뿌려서 아이들에게 주면 너무 잘 먹겠죠???(@soonoktable)
1인분 
15분 이내 
아무나 
수녹테이블/나를위한식사/클린테이블/건강식 다이어트식단/유지어터식단/두달만에6키로감량
재료
- 재료
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- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/6
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STEP 2/6파기름을 낸뒤 야채를 볶아요
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STEP 3/6굴소스로 간을해요
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STEP 4/6시금치를 넣고 함께 볶아요
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STEP 5/6밥 담은 접시에 옮겨요
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STEP 6/6계란후라이를 반숙으로 올리고 통깨로 마무리해요
- 야채를 볶은후 굴소스로 간하고 마지막에 시금치를 넣어요 숨이 살짝 죽으면 더이상 볶지 않아요 맵지않아 아이들도 잘 먹어요
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