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유방암식단 단백질 반찬만들기 콩나물 오징어무침 너무 맛있음요 ㅎ 오징어 효능
오징어 효능 오징어에는 아주 많은 구리가 들어있습니다. 미네랄인 구리는 철분의 흡수와 대사에 좋으며 혈액을 구성하는 적혈구 생산을 도와 빈혈예방에 좋습니다. 오징어는 탈모에도 좋아요. 아연과 단백질. 토코페놀이 함유되어 있습니다. 토코페놀은 혈관에 쌓인 산화스트레스를 청소하는 강력한 항산화 성분으로 모낭과 두피를 손상시키는 물질을 제거합니다.
4인분 30분 이내 아무나
암도때려잡는

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